5 Chás Caseiros para Emagrecer e Perder Barriga

Você pode se livrar da gordura corporal optando por chá de canela, vermelho ou verde. Cavalinha e rooibos eliminar líquidos e, por consequência, perder peso, mas não diminuir o tecido adiposo.

O cha para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios.

Chás têm muitas propriedades que podem nos ajudar a perder peso rapidamente, desde que você também siga uma dieta adequada. Alguns chás têm reconhecido efeitos "queima de gordura", diuréticos ou anti - ansiedade e, portanto, são bons aliados na hora de perder quilos. Aqui estão alguns dos chás mais utilizados para perda de peso.

Emagrecimento com chá vermelho

É uma infusão antiga de origem oriental, que recentemente ficou conhecida por suas propriedades "queima de gordura". Também ajuda a desintoxicar o corpo com os suas propriedades antioxidantes, fortalece o sistema imunológico e reduz o colesterol e triglicéridos no sangue.

Tomar três ou quatro xícaras de chá vermelho diário ajuda seriamente as pessoas com sobrepeso a perder até aos 9 quilos; aqueles com excesso de peso moderado podem perder 6 quilos e aqueles ligeiramente acima do peso, até a 3 quilos.

A infusão de canela

Alguns estudos têm mostrado que a canela pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e diminuir a resistência do organismo à insulina. Além disso, a canela acelera o metabolismo e reduz o apetite. Portanto, a infusão de canela pode ajudar a combater o excesso de peso e obesidade.

Se preferir, você também pode adicionar uma colher de chá de canela ao iogurte no café da manhã ou lanche, como uma forma de integrar canela suas refeições diárias, em vez de tomar a infusão.

Emagrecimento com chá verde

Enquanto o chá verde é bem conhecido por ser um potente antioxidante, que também é verdade que pode ajudar as pessoas que querem perder peso rápido. Uma investigação pela Sociedade Americana de Nutrição, em 2009, descobriu que beber duas xícaras de chá verde ajuda a reduzir a cintura, melhorar a relação entre as medidas de cintura e quadril e diminuir o índice de massa corporal, reduzindo quantidade de tecido adiposo no corpo.

Este efeito pode ser devido à catequinas e taninos presentes no chá verde, que iria acelerar o metabolismo e ajudar a perder peso, como desde que a pessoa esteja devidamente alimentada e realizar exercícios regularmente.

Chá de cavalinha e rooibos

Estudos sobre estes chás mostra que tem um determinado poder diurético, por conseguinte, podem servir para evitar a retenção de fluido. Se você remover líquidos, você vai perder peso e é mesmo possível que algumas de suas medidas sejam reduzidas, mas tenha em mente que a quantidade de tecido adiposo em seu corpo não está diminuindo.

Outras infusões úteis

Valeriana, uma erva para tratar insónia.

Há muitos outros chás que podem ajudar você a perder peso, ainda que indiretamente. Por exemplo, muitas pessoas comem muito quando eles têm ansiedade. Chá do Linden e chá de valeriana acalma a ansiedade; portanto, indiretamente, eles podem ajudá-lo a perder peso.

Fucus infusão ajuda a manter mais sensação de plenitude no estômago. Assim, você come menos e se afina mais rápido.

Então você sabe, infusões podem ser excelentes aliados para perder peso e pode começar a usa- los a qualquer hora. De qualquer forma, lembre-se de tomar esses chás com moderação e consultar um médico se você tem qualquer condição séria, antes de começar a consumir estes infusões.

Este foi o post de hoje, espero que tenham gostado, um beijo 😘😘 e até o próximo post!!!😍💜💜💜

Série "A Nossa História" Cap 09 "O Mico"

12 de Junho Dia Dos Namorados

Como Preparar um Jantar para o Dia dos Namorados

Em junho é muito comum os casais de namorados quererem surpreender com alguma coisa romântica. Um jantar é uma ótima opção, não deixe de conferir.

 É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.

Literalmente ou figurativamente, não importa, porque no final deste artigo você terá todas as instruções para preparar um delicioso jantar à luz de velas.

Recomendo que você escolha pratos simples que não exigem longas esperas para o seu parceiro e permite que você fique sentada com ele ou ela na mesa o maior tempo possível e sem o cheiro de uma pessoa que estava cozinhando.

Aqui está o cardápio:

Sanduíches de pão de siri use sua imaginação para variar

Massas frescas com limão, tomilho e "stracciatella" (não é sorvete)

Camarões, sal, pimenta vermelha, brotos fresco, salada, misture

Trufas de chocolate com azeite

O que é preciso:

1 garrafa de vinho branco

1 pequena garrafa de pão de centeio

Ingredientes a gosto para sanduíches (manteiga, anchovas, alcaparras, picles, maionese, queijo com ervas, salmão ... de acordo com sua imaginação)

Limão e alguns raminhos de tomilho fresco

250 g de massa fresca em formato pequeno (no meu caso, "cavatelli")

100 g stracciatella

1 colher de manteiga

Sal a gosto

12 camarões inteiros

200 gramas de sal

2 colheres de sopa de pimenta vermelha

Salada mista ou brotos frescos

100 ml de creme de leite fresco

200 gramas de chocolate escuro

2 colheres de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de azeite extra virgem

1 colher (chá) de sal de Maldon (ou flocos de sal) ou ½ colher de chá de sal

Cacau em pó

Pistachios não salgados (opcional)

Dicas:

Você tem que preparar pratos diferentes, então meu conselho é preparar coisas simples, mais criativas. Use os primeiros 15 minutos para pesar os ingredientes de cada receita e dividi-los em copos, pratos e tigelas, ou pedaços de papel de cozinha, um conjunto para cada receita, como eu fiz. Vai demorar um pouco mais inicialmente, mas você terá tudo à mão quando necessário. E uma cozinha limpa.

Assim consegue dar uma boa atenção ao seu parceiro.

Receitas

Sanduíche de pão de centeio de acordo com sua imaginação sugere.

Usando uma pequena travessa, corte muitos discos para os seus canapés de fatias de pão de centeio e separe seus temperos. Meu conselho usar a simplicidade.

Então, enquanto desfruta de uma bebida, coloque água para ferver. Adicione o sal e cozinhe o macarrão. Enquanto isso, em uma frigideira grande, derreta a manteiga com as raspas finamente raladas e limão folhas de tomilho (mantendo um pouco de lado para o enfeite), em um calor muito baixo (a manteiga não deve fritar, mas apenas tomar os sabores).

Adicione algumas colheres de sopa de água e mexa. Escorra e despeje na panela, misturando bem. Despeje sobre as placas e complete com uma colher de sopa de stracciatella, um pouco de raspas de limão e algumas folhas de tomilho.

Se você quiser, você pode cozinhar macarrão com antecedência (mas eu recomendo: deve ser massas frescas e pequeno formato!), Roubando dois minutos do tempo de cozimento.

Escorra, lembrando-se de reservar mais água para cozinhar em uma xícara, e esfrie-a sob água fria, misturando bem e dando-lhe agitação extra toda vez que você se lembrar. Em seguida, coloque-o na panela com o molho por cerca de 3-4 minutos em fogo baixo.

Camarões, sal, pimenta vermelha, brotos

Se esse fio preto de camarões incomoda você, corte com uma faca em suas costas e puxe-o para fora com a ajuda de um palito. Eu, pessoalmente, não tiro, especialmente em receitas como estas em que você deve ouvir, alto e claro, o sabor de todo o crustáceo!

Em qualquer caso, lave os camarões e seque-os bem. Pimenta triturada em uma argamassa ou com a lâmina de uma faca misture com sal grossa.

Pegue uma panela com lados altos, grande o suficiente para segurar o camarão e polvilhe com metade do sal e pimenta. Organizar o camarão ao lado do outro e cobrir com o sal restante e pimenta.

Pré-aqueça o forno a 220 ° C, em modo estático, e cozinhe por 10 minutos (você pode fazer isso antes de servir a massa, ligando o forno durante a cozedura).

Uma vez cozido, retire o camarão do forno e retire o sal. Colocá-los em uma cama de brotos ou salada fresca, já temperado ao gosto com um pouco de azeite e limão.

Desejo-lhe um delicioso Dia dos Namorados!

                                                                                           

Acesse o vídeo:                 

Resenha da Base Roby Rose Matte

 Olá meus amores, hoje viemos trazer para vocês a resenha dessa base, que esta conquistando a mulherada, eu amei o resultado dela, e resolvemos compartilhar com vocês!

DURABILIDADE: em mim dura ok umas 4 horas, depois vai acumulando e craquelando, por isso gosto de usar com um pouco de hidratante. Falo disso jajá!
ACABAMENTO: o acabamento é matte bem sequinho. Na minha primeira aplicação achei ela até seca demais. Aí resolvi tentar outras formas de aplicação e descobri 3 possibilidades que melhoraram muito:

• PRIMEIRA DICA: sempre aplico a base depois de passar a água Micelar da L’Oréal, incrível como apenas isso já facilitou muito na hora de espalhar.
• SEGUNDA DICA: como disse anteriormente. Pincel oval! Ele espalha a base rápido, portanto quando ela seca já está espalhada. Outra dica é usar uma beauty blender molhada. Isso pra quem tem pele seca como eu. ps: minha pele é mista, no inverno fica seca, no verão fica normal com alguns pontos de oleosidade. #pelebipolar
  
• TERCEIRA DICA: misture com um pouco de hidratante.

Em suma, fiquei bastante surpresa com o custo-benefício da base. É realmente muito boa! E acredito que todo o mercado nacional terá que rebolar pra competir com ela. O lado negativo? É talvez muito seca pra algumas peles (é uma base matte, né? Temos que aceitar isso!) e pode craquelar, mas nada que um hidratante misturado na base não resolva. Uma aplicação de água termal ou micelar antes também ajuda bastante (assim como do próprio hidratante). É a melhor base baratinha que já testei. Fato!

Este foi o post de hoje, deixem nos comentário se vocês já usaram essa base, e a opnião de vocês um beijo e até o próximo!!!

                                                                                           

Maio - mês das noivas A Dieta da Noiva: Como Perder Peso Antes do Casamento

Casar é um stress. Há muita coisa para fazer antes de entrar na igreja. Qual vestido escolher, decoração, comes e bebes entre outras coisas.

Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

O pensamento das noivas é sempre em manter convidados felizes e seu vestido perfeito. Infelizmente, ele cai para o turbilhão da perfeição: não há nenhuma mulher, que não quer que tudo saia perfeito, por isso as mudanças de humor, ocasiona mais vontade de comer besteiras.

A dieta da noiva

 Esse evento costuma ter a participação de cerca de 100 pessoas (alguns casamentos são muito mais numerosos), e apesar da alegria de reunir todos os amigos e parentes, também existe ansiedade sobre ir até ao altar e saber se tudo está acontecendo como planejado.

Todos os olhos estão voltados para a noiva e especialmente sobre suas deficiências. Não é realmente assim, embora seja verdade que não há casamento sem críticas e que o sentimento de inadequação é fazer as coisas imprudentes: como seguir a dieta extremamente rígida.

Para entrar nas roupas do casamento e especialmente a perder alguns quilinhos a mais, com isso dietas muito exageradas são feitas e até mesmo obrigados a jejuar, e isso é muito prejudicial. Entre outras coisas, este tipo de abordagem não só não traz grandes resultados, e também trás o famoso efeito yo-yo.

Muitas mulheres, na verdade, depois do casamento tendem a recuperar os quilos. A dieta da noiva, mais conhecida neste momento, promete perder 9 libras em 10 dias.

Há realmente uma dieta capaz de fazer isso a perda de peso sem prejudicar a sua saúde, o mundo não existiria a obesidade.

Algumas mulheres, dispostas a fazer qualquer coisa, também optaram pela famosa sonda nasogástrica. Não é verdade dieta do tubo, mas certamente chega perto. Eles são alimentados com um tubo que se liberta água, lípidos e proteínas proporcionando 800 calorias por dia e, sobretudo, eliminando a sensação de fome.

Cuidados devem ser tomados para perder peso também, porque você não poderia reconhecer-se e entrar em um vórtice bastante autodestrutivo.

Se você quer perder peso, tendo em vista o casamento, você não fazer as coisas no último minuto. Geralmente casamentos são arranjados com pelo menos 10 meses de antecedência. Portanto, você tem um tempo para ter uma refeição balanceada.  

Vamos possivelmente seguido por um médico, de modo que você pode recuperar uma forma equilibrada. Casar é muito cansativo: há muitas coisas para serem feitas.

Em princípio, você vai perder peso, mesmo sem seguir uma dieta específica. Lembre-se que você deve evitar dietas que eliminam alguns alimentos ou single-problema. É melhor seguir a dieta mediterrânea e garantir, com a ajuda de muitas frutas e vegetais, pele bonita, relaxado e radiante.

Não comer lanches ou refeições, e evitar todos os alimentos que podem causar inflamação, especialmente não ter que lidar com furúnculos e erupções cutâneas. A melhor opção é sempre cuidar da sua alimentação.

O exercício aeróbico é aquele que permite você a perder mais peso. Então, você está planejando ir para correr ou caminhar pelo menos 3 vezes por semana. Se você quer tonificar a perda de peso, opte por natação e outros exercícios como complemento.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:

                                                                                            

Um Lugar Brasileiro que eu Sonho Conhecer e Sua História

Sua História

Fernando de Noronha é um arquipélago brasileiro do estado de Pernambuco. Pertence à Mesorregião Metropolitana do Recife e à Microrregião de Fernando de Noronha. Formado por 21 ilhas, ilhotas e rochedos de origem vulcânica, ocupa uma área total de 26 km² — dos quais 17 km² são da ilha principal — e se situa no Oceano Atlântico, distante 360 km a nordeste de Natal, no Rio Grande do Norte, e 545 km a nordeste da capital pernambucana, Recife.Avistada pela primeira vez entre 1500 e 1502, tem sua descoberta atribuída a uma expedição comandada pelo explorador Fernão de Loronha, embora haja controvérsias; porém é certo que o primeiro a descrevê-la foi Américo Vespúcio, em expedição realizada entre 1503 e 1504. Primeira capitania hereditária do Brasil, o arquipélago sofreu constantes invasões de ingleses, franceses e holandeses entre os séculos XVI e XVIII. Em 24 de setembro de 1700, Fernando de Noronha tornou-se, por carta régia, dependência de Pernambuco, capitania com a qual já tinha uma ligação histórica. Em 1736 a ilha foi invadida pela Companhia Francesa das Índias Orientais, passando-se a chamar Isle Dauphine, porém, no ano seguinte, uma expedição enviada pelo Recife expulsou os franceses. Em 1942, com a Segunda Guerra Mundial, o arquipélago tornou-se território federal, cuja sigla era FN, passando a servir como base avançada de guerra; mas voltou à administração pernambucana quatro décadas e meia depois, no ano de 1988. Atualmente Fernando de Noronha constitui um distrito estadual de Pernambuco, e é gerida por um administrador-geral designado pelo governo do estado.

Ainda preciso explicar o porque meu sonho é conhecer esse paraíso natural?

Acho que não né, as imagens dizem por mim, hoje não tenho condições, mas um dia, com certeza irei conhecer esse maravilhoso lugar!!!

Bom meus amores, esse foi o post de hoje, espero que tenham gostado, deixem nos comentários um lugar que vocês sonham em conhecer, que faço um post alguns comentários para falar do lugar que você sonha em conhecer, um beijos especial da Tatu e  da Gaby no coração de cada um ❤❤❤.

E Até o Próximo post!!!

Resenha do Óleo de coco em cápsulas

ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM FLORA 7 ERVAS  

O óleo de coco extra virgem é adquirido através da prensagem do coco a frio, o que desta forma, mantém intactas suas propriedades.

Sua gordura saturada é composta de triglicérides de cadeia média, sendo logo convertidos em energia e não se acumulando em forma de gordura no corpo.

Auxilia na perda de peso e acelera o metabolismo, isso porque o ácido láurico faz com que as células trabalhem de forma acelerada e o acido cárpico faz com que a nossa imunidade seja melhorada.

Melhora a nossa sensação de saciedade fazendo com que comamos menos.

Quer perder aquela gordurinha localizada que tanto te incomoda?

Encontrou a solução!

Óleo de coco 100% natural

Depoimento da Tatu

Super amei, consegui emagrecer  mais de 50kg , tomando o óleo de coco, combinado com uma dieta equilibrada e o famoso shake da Herbalife, o óleo de cocô auxilia na perda da gordura abdominal, e nos da energia necessária para o nosso dia, eu super indico.

Sugestão de uso: Tomar 1 cápsula (1000mg) 2 vezes ao dia, antes das principais refeições, com água.

Por hoje foi isso meus amores um beijo e até o próximo post!!!!!❤❤❤❤❤